Los consejos de los monjes para concentrarse

Jamie Kreiner, La mente vagabonda, Il Saggiatore, 2024

La distracción es uno de los grandes problemas que experimenté al comienzo de mi formación monástica. Se ha ido matizando con los años, pero nunca ha desaparecido. Con el tiempo, el problema de la concentración se ha convertido en un desafío. Este libro investiga las distintas estrategias implementadas por mis “colegas” masculinos en la Edad Media.

Cualquier estrategia para sortear las distracciones requiere otras estrategias para sortear otras. Cuando Casiano sugirió una de sus técnicas más simples (repetir un salmo una y otra vez para mantener el cerebro bajo control), ya sabía lo que le preguntarían los monjes: “¿Cómo podemos mantenernos concentrados en esa frase?” “La vigilancia atencional” y “el discernimiento digital” (aprender a evaluar la información con la que nos bombardean en nuestras pantallas) representan tácticas críticas que los humanos necesitarán para prosperar en la era de la inteligencia artificial. Pero el estado de alerta y el discernimiento fueron identificados como habilidades de supervivencia hace más de mil quinientos años por nuestros monjes y monjas, antes de que nadie se preocupara por la fascinación que ejercen los algoritmos y los robots sobre la humanidad.

Rosa Lupoli es una religiosa capuchina de Nápoles, abadesa del monasterio de Santa María de Jerusalén, o también llamado “De las treinta y tres”, fundado por la beata María Lorenza Longo.